今回のブログを担当するMです^^！

 

ここ最近急に寒くなって体調崩しておられる方もいるのではないでしょうか？

 

チラチラとインフルエンザになったという方も耳にしています;;

 

まずはならないのが一番！

ということでインフルエンザや感染症の予防対策について一緒に学んでいきましょう！

 

それではスタート！

 

1、インフルエンザ予防ワクチンを接種する

 

予防ワクチンを接種はよく聞きますよね^^

少しお値段もはりますが、気軽にかかりつけの病院で接種することが出来ます

（一部実施してない病院もあります）

 

しかし、接種したからといってならないわけではないので要注意！

確かに、重症化は防げますがなる時はなるそうです！

 

接種したから大丈夫！！ではなくやはり日頃の予防対策も必要ですね！

 

2、手洗い、うがいを行う

 

これは皆さん日常的にやっておられるのではないでしょうか

たまに、めんどくさいな･･･と思ってやらないことありませんか？

M･･･ありますよ苦笑

 

でもインフルや風邪になってからじゃ遅い！と自分を鼓舞して頑張ってます^^

 

特に外から帰宅した時だけでは無く、こまめにすると良いそう！

手を洗うだけでスッキリしてリフレッシュにもなりますので、ちょっと休憩挟むタイミングで、手洗い、うがいもしてみてはいかがでしょうか^^

 

3、マスクの着用

 

これもまた、定番の予防対策ですね^^

マスクの着用は自分への予防になりますし、もし自分が菌を持っていたとしても他の人に移さない配慮もあってすごい商品だなぁと思います^^

 

Mは人が多い電車やショッピングモールに行くときよく着用しているのですが、予防対策の他にも理由があって、マスクをしていると人前に出ても落ちつくんですよね

多分この気持ちお分かりになられる方もいるのではないでしょうか？

 

Mはかなり人目を気にしてしまうので外出が苦手です;;

でも、マスクをしていると顔が隠れるので少し安心感があるんですよね

Mは特に顔にコンプレックスを抱えているので付けてますね^^

 

しかしながら、精神疾患や障がいをお持ちの方で顔にマスク等の物を付けられない、また、その子がお子さんでマスクをお母さんが付けてしまうと不安になってしまう

 

ということも聞いたことがあります

 

なので、ご自分にあった予防対策方法を実施出来たらいいんじゃないかな？と思います^^

 

長くなりそうなので今回はここまで！

もっと対策方法はありますのでご紹介していけたらなと思ってます^^

 

とにもかくにも寒いので暖かくして今日もゆるっとふぁいと～^^