「働きたいけど、どんな仕事が向いているのか分からない」「自分に合った職場って、どうやって見つけるの？」

そんな不安や疑問を抱えている方にとって、就労移行支援事業所は「自分らしい働き方」を見つけるための大きなヒントとサポートをくれる場所です。

特に、発達障害や精神障害など「見えにくい困りごと」を抱えている方にとっては、働く上での“環境”や“コミュニケーションの取り方”が就職の成否を分ける大きな要素となります。

本記事では、【就労移行支援ができる３つのこと】を中心に、「自分に合った働き方」を見つけるためのヒントをご紹介します。

①「自己理解」を深める：自分の強みと課題に気づく時間

まず最初に行うのが「自己理解」のサポートです。

自分では気づかなかった得意なこと、逆に苦手なこと、どんな時にストレスを感じるのか…。
就労移行支援では、日々のプログラムや支援員との面談を通して、自分の傾向を客観的に知ることができます。

特に、発達障害や精神障害の方は「学生時代にうまくいかなかった経験」から自己肯定感が低くなっていることが多く、まずは「自分を受け入れること」からスタートします。

具体的なサポート例：

• ワークシートを使った振り返り
• 「性格傾向テスト」や「ストレス傾向チェック」
• 他者からのフィードバックによる自己発見

自己理解が深まると、自分に合った仕事のスタイルや、職場での配慮事項が具体的に見えてきます。

②「働き方」を体験してみる：実習や職場体験での“気づき”

就労移行支援では、提携している企業や施設での実習・職場体験の機会が豊富にあります。

実際に職場での業務を経験することで、「やってみないとわからなかったこと」に気づけるのが大きな特徴です。

たとえば、「黙々と作業するのが好きだと思っていたけど、チームでやる方が意外と楽しかった」という気づきや、「１日中PCに向かうと疲れやすい」など、体験から得られる学びは多くあります。

さらに、企業の人事担当者や現場スタッフからのフィードバックをもらえるため、社会人としての“自分の印象”を客観的に知ることができます。

実習の例：

• 清掃・軽作業系（ルーティン業務）
• 事務補助（データ入力やファイリング）
• 接客（挨拶・案内など簡単なコミュニケーション）
• 工場での製品検品や袋詰め

体験を重ねることで、「自分にとって無理のない働き方」がだんだんと明確になっていきます。

③「就職後の不安」を見越したサポート：定着支援と職場配慮の提案

「働くこと」自体よりも、「働き続けられるか」が不安という方も多いのではないでしょうか？

就労移行支援事業所では、就職後も継続してフォローを行う「定着支援」もセットで受けられるため、長く安定して働くことを目指せます。

また、企業側への“配慮事項”の伝え方もサポートしてもらえます。

たとえば、「朝は少し調子が悪いため、午前中は軽めの業務にしてほしい」や、「人の多い場所では不安が強くなる」など、自分で伝えにくいことを支援員が代弁してくれるケースもあります。

職場への配慮例：

• 週3日勤務からスタートし、慣れてきたら日数を増やす
• 職場でのコミュニケーションはチャット中心にする
• 体調記録シートでの体調共有

こうした配慮の提案は、就職後のトラブル防止にもなり、企業側にも喜ばれています。

最後に：「働きたい」気持ちを大切に

「自分に合った働き方」は、誰にとっても簡単に見つかるものではありません。ですが、就労移行支援では“働くこと”をゴールにするのではなく、“自分らしく働き続けられること”を目指しています。

どんな仕事が向いているか分からない、就職したけど長続きしなかった、そんな経験がある方も、ぜひ一度ご相談ください。
一人ひとりに合った「働き方」は、きっと見つけることができます。