こんにちは🌿
滋賀県大津市の就労支援事業所「エール」スタッフです。

今回は、世界的俳優ブラッド・ピットさんが語った「うつ状態」との向き合い方に触れながら、同じような気持ちを抱えている方に向けて、**「働くことを諦めない支援」**をご紹介します。

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🧠 ブラッド・ピットが語った「low-grade depression」とは？

ピットさんは、アメリカのGQ誌（2022年）で次のように語っています。

「長年、low-grade depression（軽度のうつ状態）と付き合っていた」
「人生でずっと孤独を感じていた。でも、やっと“喜び”を見つけられるようになってきた」

彼は多忙なキャリアのなかで、自身の心の状態と静かに向き合っていたことを明かし、「自分の弱さを受け入れることが回復の第一歩だった」と語っています。

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🍃 ピットさんが実践したセルフケアと回復への道

うつと共に歩むピットさんは、以下のようなセルフケアを取り入れてきました。

• アルコールを断ち、AA（アルコホーリクス・アノニマス）に参加
• 信頼できる仲間との対話の時間を増やす
• 芸術や音楽など、自分の気持ちを表現する活動に時間を使う
• 焦らず、完璧を求めず、「少しずつ」でOKと自分に言い聞かせる

「孤独や苦しみは、自分を知るための扉にもなる」
「痛みを持ったままでも、生きていていいんだ」
そんな言葉が、多くの人に届いています。

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💡 「うつだから働けない」とは限らない
• 気分が落ち込んで外に出られない
• 集中力が続かない
• 対人関係に自信が持てない
• 通勤が不安、面接で何を言えばいいか分からない

このような「不安」や「怖さ」を抱えていても、「支援があれば働ける道」は確かにあります。
うつ状態や精神疾患がある方こそ、**「一人で頑張らない働き方」**を一緒に探すことが大切です。

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🔷 就労移行支援（就職を目指すあなたへ）
「エール」の就労移行支援では、次のようなサポートを行っています。
💻 パソコンスキル
🗣 コミュニケーション力
📄 ビジネスマナーなどを一からサポート！
📝 面接練習や応募書類の作成も支援
🏢 企業見学や実習の機会も豊富
🧑‍💼 就職後も定着支援があり、安心して働き続けられます✨

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📍【所在地】滋賀県大津市晴嵐1丁目17-1 大八白井ビル201
🚃 JR「石山駅」から徒歩2分
📞 TEL：077-548-6250
🕐 開所時間：平日10:00～15:00

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🔶 就労継続支援B型（無理なく「働く」を練習）

「体調に波がある」「今すぐ就職は不安…」という方には、B型支援をご案内しています。
本拠点（晴嵐）
• パソコンを使った軽作業（データ入力など）
• 自分のペースで通える環境
サテライト（鳥居川町）
• 刺しゅう・編み物などの手作業中心🧶
• 静かで落ち着いた環境
• 人との会話が少ない作業を希望される方におすすめ

📍【所在地】滋賀県大津市鳥居川町6-33 野口ビル2F
🚶‍♀️ 京阪「唐橋前駅」から徒歩3分
📞 TEL：077-526-6256
🕐 開所時間：平日10:00～15:00

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👀 見学・体験はいつでも歓迎です✨
「いきなり通うのは不安…」という方も大丈夫。
🌼 1日体験・見学可能（無料・服装自由）
🌼 ご家族との来所も歓迎
🌼 無理な勧誘なし・秘密厳守
「ちょっと見てみたい」からでOKです。________________________________________
🌈 最後に｜「痛みを抱えていても、生きていていい」
うつは、誰にでも起こり得るもの。
それを隠さず語るブラッド・ピットさんのように、あなたも「一歩ずつ進める」人です。
エールでは、あなたの気持ちに寄り添いながら、
「自分らしく働ける場所」を一緒に探していきます。

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📩 詳しくはこちら → https://ikou-aile.com/about
📞 お問い合わせ
• 本拠点（移行・B型）：077-548-6250
• サテライト（B型）：077-526-6256