パニック障害は、突然の動悸、息苦しさ、強い不安感といった症状が繰り返される病気です。

適切な治療を受ければ十分に改善が期待できますが、仕事となると再発の不安や対人緊張があるため、就職をためらう方が多くいらっしゃいます。

大津市でも、
・外出が怖くて仕事を続けられなかった
・通勤電車でパニック発作が出るのが不安
・同僚の前で発作が起きたらどうしよう

こうした悩みから、就活が思うように進まない方が少なくありません。

この記事では、大津市におけるパニック障害のある方の就労支援について、実例を交えながら詳しく説明いたします。

支援の流れが分かることで、安心して一歩を踏み出すきっかけにしていただければ幸いです。

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🌱 パニック障害があっても働ける理由

パニック障害=働けない

という誤解を持つ方は多いですが、それは誤りです。

大切なことは、
✅ 自分の症状を正しく理解する
✅ 発作時の対処方法を持つ
✅ 職場が配慮してくれる仕組みがある

これらが整えば、長く働き続けることは十分可能です。

大津市には、医療・福祉・企業が連携して支える体制があり、病気を抱えながら働くことを当たり前にしていく社会が広がっています。

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🏫 就労移行支援とは何をする場所？

大津市には複数の就労移行支援事業所が設置されています。

ここでは以下のようなステップで就労を目指します。

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🧭 Step1：相談・安心して通所できる環境づくり
まずは生活リズムの安定から始めます。

急に就活を進めることはせず、体調の波に配慮しながら進めます。

支援員との定期的な面談により、不安の整理も行います。
例）
・通勤練習を少しずつ行う
・発作が出る前兆を共有
・「休む線引き」を設定

無理のないペースが、継続の鍵です。

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💻 Step2：スキルアップと自己理解
事務・販売・清掃など本人の希望に応じた訓練を実施します。

特に事務職では、
・Word・Excel
・データ入力
・電話応対のロールプレイ
などを行います。

💡パニック障害の方に多い課題
・集中しすぎて疲れる
・突発的な対応で不安が高まる

こうした特徴を踏まえ、「できる範囲」と「工夫すればできる範囲」を丁寧に整理していきます。

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🏢 Step3：企業見学・企業実習
ある程度準備ができた段階で、企業に行き、実際の働き方を体験します。

この時点で重要なのは、事業所と企業が連携し、必要な配慮を事前に共有することです。

例）
・人前での発表を避ける
・急な予定変更を少なくする
・発作時は別室で休息可能にする

安心できる環境設定が、成功の大きな要因となります。

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✅ 実際の成功例（大津市 30代女性）

ここでは、実際に大津市で支援を受けた方の例をご紹介します。

※個人を特定できないよう内容を調整しています。

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■就労前の状況
・電車通勤ができず退職
・外出も難しくほぼ自宅にこもる生活
・症状への恐怖と罪悪感で自信喪失

当初は「働くなんて全く想像できない」という状態でした。
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■通所後の支援内容
・週2日、短時間から通所
・症状を記録し医療と連携で調整
・Excelや事務訓練で成功体験を積む
・支援員と一緒に通勤練習

働くイメージを少しずつ積み重ねました。

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■企業実習→就職へ
・障害者雇用の事務職
・始めは週20時間〜
・体調に応じて無理のない勤務調整
・発作時の対応方法を企業と共有

結果、安定して勤務が続き、現在では正職員登用も視野に入れながら勤務を継続されています。

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🔍 職場における配慮の例
パニック障害の方が働きやすい環境をまとめると以下の通りです。

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✅よく用いられる配慮内容

・急かさない指示
・静かな作業環境
・発作時は席を離れて休息可能
・業務手順を明確に
・在宅勤務の併用
・混雑する時間帯は避けて通勤
・こまめに状況を確認

これらは一般企業でも十分対応できる取り組みです。

大津市内の企業でも、障害理解が進んでいます。

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🤝 就職後も続く「定着支援」
就職したら終わりではありません。就労移行支援には、以下のアフターフォローがあります。

・定期面談
・企業と連携し環境調整
・悩みやストレスへの早期対応

症状の波があるパニック障害にとって、この支援が継続就労の大きな支えになります。
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📌 大津市で支援を受けるメリット
メリット 内容
医療機関との連携がしやすい 通院先と情報共有しやすい通所しやすい立地 交通アクセス良好
実習先の職種が多様 公的機関・民間企業とも接点あり

家族支援もあり 不安を抱える家族の相談も可能

働くことへのハードルを丁寧に下げていく体制が整っています。

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📩 働きたい気持ちを諦めないでください

「迷惑をかけてしまうのでは？」
「勤務中に発作が起きたら…」

そう考えるのは自然なことです。でも、それは誰しも持つ不安のひとつです。

一緒に上手に付き合いながら、あなたのペースで働く方法を考えていけます。
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🌈 まずは相談だけでも大歓迎です
✅ 病気のことを話せる場所
✅ 働きたい気持ちを受け止める場所
✅ 安心して将来を考えられる場所

それが就労移行支援です。
大津市でパニック障害と向き合いながら、新しい一歩を踏み出したい方はどうぞお気軽にご相談ください。