■双極性障害とは何か
双極性障害（躁うつ病）は、気分が大きく高揚する「躁状態」と、深く落ち込む「うつ状態」を繰り返す精神疾患です。

感情の波が激しく、自分でもコントロールできないほどの変動が起きることがあります。
発症の背景には、ストレス、生活リズムの乱れ、遺伝的要因などが関係しているといわれています。

仕事や人間関係に支障が出やすく、「頑張りたいのに続かない」「気分が安定しない」といった悩みを抱える人も少なくありません。

しかし、医療と社会的支援を組み合わせることで、安定した生活や就労を実現している人は多くいます。

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■セレーナ・ゴメスさんの告白 ― 世界的スターが語った双極性障害

アメリカの歌手であり俳優のセレーナ・ゴメスさんは、双極性障害を公表した著名人の一人です。

彼女はディズニー・チャンネル出身の人気女優として若くして成功を収め、音楽活動でも数々のヒット曲を生み出しました。

しかし、華やかな表舞台の裏では、不安障害やうつ症状、極端な気分の変動に長年苦しんでいたといいます。

セレーナさんは、医師から「双極性障害」と診断を受けたことで、自分の状態を冷静に理解できるようになったと語っています。

彼女はインタビューで「病名を知ったことで、自分の心の動きを説明できるようになり、恐怖が少なくなった」と述べました。

さらに、彼女は自身のドキュメンタリー作品の中で、療養や治療の過程、社会からの誤解と向き合う姿を公開。

その率直な姿勢は、同じ病気を持つ多くの人々に勇気を与えました。

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■双極性障害を抱えながら働くということ

双極性障害を持つ人が働く上で直面する最大の課題は、感情やエネルギーの波によって生活や仕事のペースが乱れやすいことです。

躁状態では集中力が上がり過剰に働いてしまう一方で、うつ状態では体が動かず、何もできなくなる時期があります。

そのため、次のような工夫や支援を取り入れることが安定した就労につながります。

• 生活リズムを整えること
　睡眠や食事、服薬のタイミングを一定にすることで、気分の波を緩やかに保ちやすくなります。

• ストレスをためない働き方を選ぶこと
　業務量の調整や、静かな職場環境、明確な指示など、無理のない環境を整えることが大切です。

• 支援者とつながること
　就労移行支援や定着支援を通じて、体調変化や職場での不安を相談できる関係を築いておくと安心です。

セレーナ・ゴメスさんも「助けを求めることは弱さではない」と語り、医療やカウンセリングの継続が心の安定につながったと述べています。

病気と向き合う勇気と支援の大切さを、彼女は自らの体験で示しています。

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■滋賀・大津で利用できる就労移行支援

滋賀県大津市には、双極性障害やうつ病など精神疾患を持つ方の就職を支援する「就労移行支援事業所」が複数あります。

この制度は、障害者総合支援法に基づく福祉サービスで、一般企業で働くための準備をサポートする仕組みです。

主な支援内容
• パソコンスキルや事務処理など、就職に必要な技術の習得
• ビジネスマナー、報告・連絡・相談の練習
• 生活リズムや体調管理のサポート
• 企業実習や職場体験の紹介
• 就職後のフォロー（就労定着支援）

訓練期間は原則2年間で、個々のペースに合わせた計画を立てることができます。
特に双極性障害の方は、体調の波があるため、段階的な通所ができるかどうかを事前に確認することが大切です。

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大津・滋賀での支援体制の特徴
1. 少人数で丁寧な個別支援
　双極性障害のように症状の変動がある方にも対応しやすい柔軟なプログラムが整っています。

2. 医療との連携がスムーズ
　精神科・心療内科と連携し、服薬や通院の状況を共有しながら無理のないステップで就労を目指せます。

3. 企業との連携による実践的な訓練
　大津市内の大学や民間企業での実習機会が多く、実践を通して「働く感覚」をつかめます。

4. 交通アクセスが良い
　大津駅・石山駅周辺には複数の事業所があり、通所しやすい環境が整っています。

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■利用の流れと費用
就労移行支援を利用するには、市役所や支援事業所で相談を行い、サービス利用の申請をします。

利用料は世帯収入に応じて決まりますが、多くの方が無料または少額負担で利用しています。
申し込みから通所開始まではおおむね1～2か月ほどです。

見学や体験利用ができる事業所も多いので、実際に雰囲気を確かめてから決めるとよいでしょう。

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■セレーナ・ゴメスさんのメッセージと、私たちへの示唆
セレーナ・ゴメスさんは、「自分を理解することが、前に進む第一歩だった」と語っています。

双極性障害を持つ人が社会で生きていくためには、病気を隠すことではなく、理解し、支援を受けながら自分のペースで進むことが大切です。

彼女のように、自分の弱さを認めながらも発信を続ける姿勢は、働くことに悩む人々に強い希望を与えています。

そして、それは有名人だけでなく、誰にでも当てはまる生き方の指針でもあります。

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■まとめ ― 滋賀・大津で、双極性障害と共に働く未来へ

双極性障害は、正しい理解と支援によってコントロールが可能な病気です。

医療だけでなく、就労移行支援や地域のネットワークを活用すれば、安定した生活と働く力を取り戻すことができます。

滋賀・大津には、精神障害に特化した就労移行支援事業所が複数あり、個別支援・医療連携・企業実習などの体制が整っています。

一人で悩まず、まずは専門機関に相談してみることが第一歩です。

セレーナ・ゴメスさんが示したように、双極性障害と共に生きることは「制限」ではなく「選択」です。

自分のペースを大切にしながら、働くことを諦めず、人生のリズムを取り戻していくことができます。